愈平靜愈有生產力 (How to Calm Your Mind Finding Presence and Productivity in Anxious Times)
- ISBN 9786263551626
- 作者：克里斯．貝利 (Chris Bailey)
- 出版社：天下文化
- 出版日：2023/04/28
作者是生產力專家，他的前一本書《最有生產力的一年》以自己親身實驗各種可能提升生產力的方法而聞名。這本在說他後來有天在講台上講話到一半突然焦慮發作，他先前用來放鬆的技巧都失效了，於是回頭探索原因以及他缺了什麼。
p.149
『要在滑 Facebook 持續促進多巴胺分泌，或是安靜地喝杯茶沈思中做出選擇，想必非常困難。我們幾乎每一次都會選擇多巴胺，這個決定雖然在當下讓我們感到滿意，但是做完時卻會感到一陣空虛』