alextwl's memo

紅茶之書：穿越東西方文化與趣味冷知識的紅茶品味指南 (30分で人生が深まる紅茶術)

• ISBN 9789571365893
• 作者：磯淵猛
• 譯者：賴郁婷
• 出版社：時報文化
• 出版日：2016/04/19

偶然發現專門講紅茶產地、品種、文化、沖泡方法的入門書籍。

p.33 提到英國作家喬治·歐威爾 (就是那位歐威爾) 曾主張：

「先倒紅茶，再加牛奶。」

歐威爾基金會網站還留有他當年寫的 如何泡一杯好茶 (A nice cup of tea) 的步驟。

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開始分心，就是快要變強了：哈佛醫學院的「思緒漫遊」講座，如何用分心提升思想的廣度與創造力，還能使心情平靜而愉快 (MINDWANDERING: How Your Constant Mental Drift Can Improve Your Mood and Boost Your Creativity)

• ISBN 9789573299172
• 作者：墨實‧巴爾 (Moshe Bar)
• 出版社：遠流
• 出版日：2023/01/17

解釋分心的狀態、功用、以及如何利用它來改善心情等等。其實作者把分心這件事情講到有點神奇的地步了。

我想我學到的就是盡力營造能夠專心的狀態，若還是分心就不要強求它，讓大腦去做別的事情。

p.256

「不論你能做什麼，或夢想自己能做什麼，就去做吧。勇氣蘊含著天賦、力量和魔法，現在就開始去做吧。」蘇格蘭登山家 W. H. Murray 受到十九世紀愛爾蘭詩人 John Anster 翻譯歌德《浮士德》的啟發，所寫下的一段話。

• Original Post

• ISBN 9786263557451
• 作者：馮世寬
• 出版社：天下文化
• 出版日：2024/05/01

本來只想翻翻軍中軼聞，但整本書都強烈感受到 100 分部長滿滿的自信心，每講完一件豐功偉業就要提「旁人無不熱淚滿盈」之類的話⋯⋯XD，就想到業內也時常看到前輩建議要做自己的 brag journal，隨時展示自己的戰績、同時累積自信打造正向思考，感覺就跟這本書所說的一樣。

• Original Post

心態致勝：全新成功心理學 (Mindset: The New Psychology of Success)

• ISBN 4713510943977
• 作者：卡蘿．杜維克 (Carol Dweck)
• 出版社：天下文化
• 出版日：2023/08/28

講成長心態 (Growth mindset) 的書。除了與固定心態 (Fixed mindset) 做比較，還舉了幾個運動家與企業家的例子來解釋培養成長心態的方式。

宣傳說這是 Bill Gates 有一年唯一推薦的心理書。:p

p.336

「發誓，甚至是發重誓，往往沒用。明日復明日，明日何其多。」

• Carol Dweck: The power of believing that you can improve | TED Talk